Správny príjem tekutín je veľmi dôležitý pre správnu funkciu organizmu.Dehydratácia
Medzi príznaky akútnej miernej dehydratácie je bolesť hlavy, strata chuti do jedla, tmavý moč, malátnosť, únava, celkový pokles výkonnosti a sústredenia. Ak mierna dehydratácia pretrváva dlhodobo, spôsobuje rôzne akútne i chronické problémy, ako sú napríklad bolesti hlavy, bolesti kĺbov, zápcha, zhoršená funkcia obličiek a tvorba tzv. obličkových kameňov, problémy s pleťou a znížená imunita.
Spomalený metabolizmus
Mierna dehydratácia spomaľuje metabolizmus až o 3%, čo vedie k miernemu, ale trvalému vzostupu hmotnosti. Pri nedostatočnom pitnom režime klesá prirodzená detoxikačná schopnosť organizmu a dochádza k ukladaniu odpadových látok - toxínov v tele. S týmito látkami už si telo samo nedokáže proradit. Štúdie preukazujú súvislosť medzi dehydratáciou a niektorými závažnými ochoreniami.
Toxíny a škodlivé látky
To možno pripísať najmä k hromadeniu škodlivých a odpadových látok v bunkách i mimo nich, poťažmo v orgánoch. Ak je v tele nedostatok vody, nemôže dochádzať k pravidelnej neustálej prirodzenej detoxikácii v tele a nežiaduce látky sa tu hromadia. V tomto prípade už samotná úprava pitného režimu nepomôže a je na mieste zbaviť sa toxínov detoxikačnou kúrou. Detoxikačná kúra, čiže očista organizmu zbaví naše telo škodlivých látok, ktoré sú nežiadúce pre správne fungovanie organizmu.
Redakcia Dr.Plaster
